Risveglio Marino: Pratiche Iyengar Yoga per Nutrire Corpo, Mente e Spirito con Valentina Guerrieri e Francesco Ricagno

SOGGETTO E OBIETTIVO: Offrire un momento di contatto e benessere per sé stessi attraverso l’antica disciplina dello yoga

PROGRAMMA: La pratica dello Yoga offre un momento in cui ci si ferma e si prende un respiro attraverso il contatto di sé stessi . In questa esperienza , che Arteinvivo propone per la prima volta, si intende cogliere l’occasione di vivere il territorio in maniera ispiratore e profondo, il mare diventa complice di un momento di benessere particolare attraverso i suoi odori, suoni ed energie. Il metodo proposto e “lyengar” dove si cura attentamente l’allineamento della struttura ossea e articolare in modo che la muscolatura lavori in maniera equilibrata ed efficiente, creando spazio e attenuando le asimmetrie nel corpo. I praticanti riescono così a percepire il proprio corpo con un maggior senso di equilibrio e stabilità sia fisica che emotiva consolidando il radicamento con la terra.

DURATA: 1 ora e 30 minuti
DATA: 24 Luglio
ORARIO: 18,30- 20,00

A CURA DI (organizzatore): Arteinvivo

MAESTRO: Yoga Śāla (Valentina Guerrieri e Francesco Ricagno)

LUOGO: Lungomare

NUMERO MINIMO PARTECIPANTI 10

NUMERO MASSIMO PARTECIPANTI 20